Makanan Sehat Untuk Anak 1 Tahun Yang Gampang Anda Jumpai di Pasaran

Deka Levta

Makanan sehat untuk anak 1 tahun tentunya perlu diketahui oleh para ibu yang memiliki balita. Makanan adalah salah satu hal yang bisa membuat bayi tumbuh sehat. Jika seorang ibu sembarangan dalam memberikan asupan gizi untuk si buah hati, maka dikhawatirkan akan membahayakan kesehatannya. Bayi yang berumur satu tahun, mungkin belum bisa makan layaknya orang dewasa. Sang ibu harus pintar memilah-milah makanan agar sang bayi bisa tumbuh dengan cepat. Bagi ibu yang bingung memikirkan asupan makanan untuk sang bayi yang berumur satu tahun, berikut ini informasi tentang beberapa makanan untuk bayi umur satu tahun. 

Makanan sehat untuk anak 1 tahun

Makanan sehat untuk anak 1 tahun pertama adalah alpukat. Ya, buah alpukat adalah buah yang bisa memberikan banyak gizi bagi si buah hati. Jika Anda ingin menggunakan alpukat untuk makanan Andalan sang buah hati, Anda bisa menjus alpukat sampai benar-benar halus agar bayi mudah menelannya. Bisa juga Anda memberikan campuran susu ke jus alpukat untuk sang bayi tersebut. Tak perlu banyak, yang terpenting sesuai dengan porsi yang sang bayi. Alpukat ini bisa juga digunakan untuk menambah berat badan bayi sehingga bayi Anda akan terlihat lebih berisi dan sehat. 

Makanan sehat untuk anak 1 tahun kedua adalah sayuran hijau. Sayuran juga ternyata sangat dibutuhkan untuk bayi Anda karena serat pada sayuran sangat bermanfaat bagi tubuh bayi. Salah satu sayuran yang bisa membuat bayi Anda sehat dan kuat adalah bayam. Tak hanya serat yang dikandung oleh bayam, tetapi juga kalsium untuk tulangnya sehingga tak heran jika banyak ibu yang sering memberikan bayam kepada buah hatinya. Anda hanya perlu mengejus bayam jika dirasa jus bayam dapat membuat bayi lebih mudah saat menelan. 

Ketiga, labu. Labu adalah salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk bayi karena vitamin yang dikandung labu bisa menjadi antioksidan untuk tubuh sang bayi. Ketika Anda ingin memberikan labu untuk sang bayi, Anda bisa mengejus labu dan mencampurkan labu dengan bubur timnya. Labu yang sudah dihaluskan pastilah akan mempermudah alat pencernaan bayi saat memprosesnya dan bayipun akan lebih mudah saat memakannya. Semoga informasi tentang makanan sehat untuk anak 1 tahun di atas bermanfaat bagi para pembaca.