Makanan sehat untuk anak 1 tahun tentunya perlu
diketahui oleh para ibu yang memiliki balita. Makanan adalah salah satu hal yang
bisa membuat bayi tumbuh sehat. Jika seorang ibu sembarangan dalam memberikan
asupan gizi untuk si buah hati, maka dikhawatirkan akan membahayakan
kesehatannya. Bayi yang berumur satu tahun, mungkin belum bisa makan layaknya
orang dewasa. Sang ibu harus pintar memilah-milah makanan agar sang bayi bisa
tumbuh dengan cepat. Bagi ibu yang bingung memikirkan asupan makanan untuk sang
bayi yang berumur satu tahun, berikut ini informasi tentang beberapa makanan
untuk bayi umur satu tahun.
Makanan sehat untuk anak 1 tahun pertama adalah alpukat. Ya,
buah alpukat adalah buah yang bisa memberikan banyak gizi bagi si buah hati.
Jika Anda ingin menggunakan alpukat untuk makanan Andalan sang buah hati, Anda
bisa menjus alpukat sampai benar-benar halus agar bayi mudah menelannya. Bisa
juga Anda memberikan campuran susu ke jus alpukat untuk sang bayi tersebut. Tak
perlu banyak, yang terpenting sesuai dengan porsi yang sang bayi. Alpukat ini
bisa juga digunakan untuk menambah berat badan bayi sehingga bayi Anda akan
terlihat lebih berisi dan sehat.
Makanan sehat untuk anak 1 tahun kedua adalah sayuran
hijau. Sayuran juga ternyata sangat dibutuhkan untuk bayi Anda karena serat pada
sayuran sangat bermanfaat bagi tubuh bayi. Salah satu sayuran yang bisa membuat
bayi Anda sehat dan kuat adalah bayam. Tak hanya serat yang dikandung oleh
bayam, tetapi juga kalsium untuk tulangnya sehingga tak heran jika banyak ibu
yang sering memberikan bayam kepada buah hatinya. Anda hanya perlu mengejus
bayam jika dirasa jus bayam dapat membuat bayi lebih mudah saat menelan.
Ketiga, labu. Labu adalah salah satu buah yang baik dikonsumsi
untuk bayi karena vitamin yang dikandung labu bisa menjadi antioksidan untuk
tubuh sang bayi. Ketika Anda ingin memberikan labu untuk sang bayi, Anda bisa
mengejus labu dan mencampurkan labu dengan bubur timnya. Labu yang sudah
dihaluskan pastilah akan mempermudah alat pencernaan bayi saat memprosesnya dan
bayipun akan lebih mudah saat memakannya. Semoga informasi tentang makanan
sehat untuk anak 1 tahun di atas bermanfaat bagi para pembaca.