Daftar Makanan Sehat Untuk Mempercantik Kulit - Bagi seorang wanita, kulit adalah salah satu faktor terpenting
untuk memperindah penampilan. Seseorang yang memiliki kulit putih, bersih dan
sehat biasanya akan dniliai sebagai pribadi yang bersih dan rapi, (walaupun hal
tersebut tidak selamanya benar). Pailng tidak, seseorang yang memiliki kulit
yang putih, bersih dan sehat akan tampil lebih cantik dan menarik, dan itu
adalah point plus yang dicari oleh kebanyakan wanita. Kali ini kami akan berbagi
sedikit tips kecantikan tentang beberapa jenis makanan yang bermanfaat untuk
mempercantik kulit Anda.
Makanan Sehat Untuk Mempercantik Kulit
Beberapa jenis makanan alami di bawah ini mengandung zat
tertentu yang baik untuk kulit. 6 jenis makanan yang bermanfaat tersebut
diantaranya adalah kenari, yoghurt, coklat hitam, teh hijau, biji-bian, dan
stowberri. Selengkapnya tentang jenis makanan sehat untuk mempercantik kulit
tersebut akan kami jelaskan sbb:
1. Kenari
Kenari merupakan jenis kacang yang banyak mengandung asam
lemak, mineral dan omega 3 dalam kadar tinggi. Zat-zat tersebut akan bermanfaat
untuk membantu membersihkan kulit agar terbebas dari noda dan flek. Mengonsumsi
kacang kenari secara rutin akan memperoleh hasil yang maksimal untuk
mempercantik kulit Anda.
2. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan protein yang tinggi, vitamin dan
kalsium yang berperan untuk mengatasi penuaan dini. Yoghurt juga sangat baik
bagi Anda yang sedang melaksanakan program diet karena membantu proses
pencernaan pada perut.
3. Coklat hitam
Coklat hitam akan membuat kulit Anda terasa lembut dan akan
melindungi kulit dari paparan sinar UV yang berlebihan. Selain itu, coklay hitam
dapat membantu memperlancar aliran darah ke kulit dan memastikan kulit tetap
terhidrasi.
4. Teh hijau
Teh hijau sangat baik untuk mengatasi segala macam masalah
kulit karena mengandung antioksidan yang kuat. Mengonsumsi teh hijau secara
teratur akan membantu menyehatkan kulit dari dalam dan menangkal radikal bebas
yang berbahaya bagi kulit.
5. Biji-bijian
Biji-bijian sangat bermanfaat sebagai anti toxic bagi tubuh
sehingga kulit menjadi lebih bersih dan terbebas dari radikal bebas. Anda dapat
memasukan biji-bijian kedalam menu diet untuk membantu memperlancar pencernaan.
Untuk mendapatkan khasiat anti toxic yang terdapat dalam biji-bijian Anda dapat
mengonsumsi makanan ringan yang berbahan dasar biji-bijian, misalnya biskuit dan
roti yang terbuat dari gandum.
6. Stroberi
Stroberi adalah salah satu sumber vitamin C yang tinggi.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas dan
mencegah penuaan dini sehingga dapat membantu memulihkan kulit dari kerusakan
yang diakibatkan sinar UV matahari. Kandungan alfa hirdoksil pada stroberi juga
dapat membantu mengangkat sel kulit mati sehingga dapat menyehatkan kulit.
Demikianlah beberapa makanan sehat
untuk mempercantik kulit, semoga
informasi tersebut bermanfaat untuk Anda.