Manfaat Bengkoang - Bengkoang memiliki banyak nutrisi yang
sangat berperan untuk kesehatan kulit dan tubuh kita. Selain itu, bengkoang
memiliki kandungan mineral tinggi sepeti fosfor, besi, kalsium juga vitamin C.
Karena kandungan air yang tinggi, banyak orang menggunakan bengkoang sebagai
penyegar tubuh. Bengkoang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam
darah. Banyak orang memanfaatkan bengkoang sebagai bahan utama pada
produkkecantikan, seperti lotion, masker, lilir atau sabun. Sifat anti oksidan
pada bengkoang ini dapat mencegah kerusakan kulit karena radikal bebas. Selain
itu bengkoang juga mengandung zat fenolik yang dapat menghambat pembentukan
melanin sehingga kulit menjadi lebih tahan dari pengaruh burk dari luar,
terutama karena paparan sinar matahari yang berlebihan.
6 Manfaat Bengkoang yang harus Anda Ketahui
1. Mengobati wasir
Bengkoang mengandung serat tinggi yang dapat membantu
memperlancar saluran pencernaan sehingga buang air besar menjadi lebih mudah dan
wasir bisa teratasi. Anda dapat mengonsumsi bengkoang dalam bentuk jus untuk
diminum secara rutin pada pagi hari.
2. Mengobati demam
Bengkoang memiliki kandungan senyawa kimia yang dapat membantu
menurunkan suhu tubuh saat demam. Anda dapat mengonsumsi umbi bengkoang secara
langsung, atau Anda dapat membuat jusbengkoang untuk diminum pada pagi dan sore
hari.
3. Mengobati diabetes mellitus
Bengkoang berperan untuk mengatur dan mempertahankan kadar gula
dalam darah. Serat yang terkandung dalam bengkoang akan di serap pada pencernaan
secara perlahan dan tidak semua diubah menjadi glukosa sehingga dapat membantu
menurunkan kadar gula dalam darah. Anda dapat mengonsumsi bengkoang dalam bentuk
jus ataupun dimakan secara langsung.
4. Mengobati sariawan
Sariawan biasa ditandai dengan pengikisa kulit mulut pada
bagian dinding lidah atau pipi. Sariawan bisa jadi disebabkan oleh kurangnya
asupan vitamin C,alergi, atau penurunan daya tahan tubuh. Bengkuan memiliki
kandungan vitamin c yang cukup tinggi dan berperan sebagai antioksidan yang
dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pada sariawan. Anda dapat
mengkonsumsi bengkoang secara langsung aupun dalam bentuk jus .
5. Sumber fitoesterogen alami
Wanita pada usia lanjut sangat membutuhkan fitoesterogen saat
memasuki masa menopause karena tubuh tidak lagi memproduksi hormon esterogen
dalam jumlah yang cukup. Bengkoang mengandung esterogen yang dapat mengatasi
kemunduran fisik termasuk kulit keriput dan tulang rapuh. Sehingga bengkoang
dapat mengatasi keluhan pada wanita yang memasuki masa menopause dan membuat
tubuh menjadi segar.
6. Menurunkan kolesterol dalam darah.
Kandungan air dan serat yang sangat tinggi pada bengkoang dapat
membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, karena kandungan
vitamin C-nya yang tinggi, bengkoang dapat berperan sebai antioksidan bagi
tubuh. Konsumsi jus bengkoang secara rutin dapat membantu menurunkan kolesterol
Anda.
Demikian adalah beberapa tips kesehatan dan kecantikan menggunakan bengkoang ,
semoga informasi tersebut bermanfaat untuk Anda.