Setiap wanita, termasuk Anda, pasti ingin memiliki penampilan
yang cantik. Penampilan yang cantik ditunjang oleh beberapa faktor, misalnya
tubuh yang sehat,kulit yang bersih,rambut yang sehat, dll. Tips kecantikan kali
ini adalah tentang rambut Anda.
Bagi wanita, rambut adalah mahkota. Setiap wanita pasti ingin
memiliki helai rambut yang bersih, sehat dan berkilau. Berbagai macam cara
dilakukan untuk memperoleh rambut yang sempurna. Hal itulah yang membuat wanita
bersedia melakukan apapun, mulai dari perawatan tradisional yang murah hingga
perawatan rambut modern yang harus ditebus dengan harga yang mahal.
Tahukah Anda bahwa makanan atau minuman yang Anda setiap hari
Anda konsumsi juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut Anda? Berikut
ini adalah 5 makanan alami untuk merawat rambut agar menjadi kuat, sehat, bersih
dan berkilau:
Tips Merawat Rambut Agar Sehat dan Kuat
5 Makanan Alami untuk Merawat Kesehatan Rambut:
Ikan Salmon, lele dan belut:
Ikan salmon, lele dan belut diketahui mengandung asam lemak
omega 3. Kandunagn omega 3 sangat berguna untuk menyuburkan rambut dan membuat
rambut lebih bersinar dan halus.
Kacang-kacangan:
Kacang-kacangan terbukti secara ilmiah memiliki kandungan omega
3 dan vitamin E yang akan membantu melindungi rambut dari kerusakan, melindungi
rambut dari efek negatif sinar matahari dan mencegah rambut rontok. Dan tidak
hanya itu, kacang-kacangan ternyata juga dapat menjaga warna rambut menjadi
lebih alami dan lebih berkilau.
Telur:
Telur diketahui mengandung vitamin B-12, biotin dan protein
non-lemak. Mengkonsumsi telur akan membuat rambut Anda terlihat lebih berkilau.
Selain itu telur juga akan memperkuat akar rambut sehingga tidak mudah rontok.
Jeruk, apel, delima, srtowbery, alpukat, tomat, dll:
Buah-buahan tersebut diketahui sebagai buah
yang kaya akan kandungan vitamin C yang sangat berguna untuk memperlancar
sirkulasi darah pada kulit kepala. Sebaliknya, kekurangan vitamin C akan
menyebabkan kerusakan rambut, bahkan seringkali menyebabkan kerusakan rambut
yang permanen.
Unggas:
Menurut penelitian, sebagian besar unsur rambut dibentuk dari
protein. Unggas termasuk menu makanan sehari-hari yang banyak mengandung
protein, zat besi, zinc, dan vitamin B. Kandungan-kandungan dalam
daging unggas yang kita konsumsi akan membantu memelihara rambut menjadi lebih
kuat dan lebat.
Demikianlah ”Tips Rambut Sehat Kuat dan Makanan Alami untuk
Merawat Rambut”. Semoga tips kecantikan tersebut bermanfat untuk Anda.